Düzenli olarak gittiğim spor salonunda ve evde yapabileceğim, boy uzamasını yavaşlatabilecek hareketler nelerdir?

Ağırlık çalışması büyümeyi yavaşlatmaz; sadece tek çekiş kaldırmalardan kaçınarak ve uygun programla ilerlerseniz boy uzamanız etkilenmez.