Düşük özgüvenimi nasıl yenebilirim?

• günlük olumlu onaylamalar söyle • güçlü yönlerini bir kağıda yaz • sosyal aktivitelerde kısa adımlarla katıl • hatalarını öğrenme fırsatı olarak gör

Kendine küçük, ulaşılabilir hedefler koy ve bunları başardıkça başarılarını not al; ilerleme hissi özgüveni artırır.