Doğumdan beri şiddetli kabızlık çekiyorum, etkili bir tedavi yöntemi önerir misiniz?

Kabızlığı hafifletmek için günlük lif alımını artırın (tam tahıllar, sebze, meyve), bol su tüketin, düzenli yürüyüş yapın ve gerekirse doktor önerisiyle probiyotik içeren hafif bir müshil kullanın.