Diyet yaparken çok fazla salata yemek mümkün mü?

Salata tek başına düşük kalorili olsa da çok miktarda kruton ve sosla tüketildiğinde toplam kalori ve yağ artar, bu yüzden diyet sırasında aşırıya kaçmak mümkün.

salatanın temelinde lif ve su vardır; fakat fazla tüketim mide şişkinliğine ve besin dengesizliğine yol açabilir; dengeli porsiyon önerilir.