Depresyonda olduğumu saklamak için ne yapabilirim?

Depresyonu saklamaya çalışmak yerine bir güvenilirine ya da profesyoneline açığa vurmak, iyileşme fırsatı yaratır.

Saklamak yerine bir destek hattı ya da yakın birine duygularını anlatmayı tercih et; gizlemek sorunu çözmez.