Daha iyi tırmanış yapabilmek için önerilen en iyi yöntem nedir?

Daha iyi tırmanış için aerobik gücünü interval antrenmanlarla artır; kalp atış hızı ve laktat eşiğini belirlemek ilerlemeyi hızlandırır.

İyi tırmanmak için temel güç geliştirme: haftada 2‑3 kez barfiks, dead‑hang ve bacak squat yap, tutuş kaslarını güçlendir.