Çok hızlıyım, okulumun koşu takımında koşuyorum ama antrenörüm beni uzun mesafe koşusuna zorladı, bunu yapabileceğimi sanmıyorum! Yardım eder misiniz?AAnonimKimliği gizli · yaklaşık 2 yıl önce3.389 görüntülenmePaylaş
AAnonimKimliği gizli · yaklaşık 2 yıl önceKısa mesafe hızıyla dayanıklılık çalışması yaparsan uzun mesafe koşusuna uyum sağlayabilirsin.