Çiğ soğan ve zencefil kabızlık sorununu şiddetlendirir mi?

Çiğ soğan ve zencefil lif açısından zengindir, genelde bağırsak hareketlerini artırır; fakat hassas sindirimli kişide midede tahriş yaparak geçici şişkinlik ve rahatlama hissi dışında kabızlığı şiddetlendirmez.