Carpal tünelden şikayetçi olanlar, rahatlama sağlamak için ne yapmalı?

• bileği sabitleyen atel ya da bileklik • düzenli buz kompresi • klavye ve fareyi ergonomik kullanma • tekrarlayan hareketlerden kısa molalar

Karpal tünel ağrısı için bileği destekleyen bir atel takın ve günde birkaç kez 15‑20 dakika buz uygulayın.