Çalışırken dikkati dağıtan unsurlardan nasıl kurtulabilirim?

• Çalışma saatlerini bloklara böl, aralarda 5‑10 dk kısa mola ver • Telefonu uçak moduna al veya başka odada bırak • Tek bir görev üzerine odaklan, çoklu görevden kaçın • Çalışma masanı sadece iş için kullan, sosyal aktiviteleri ayrı bir alanda tut

Çalışma ortamını sessiz, düzenli ve sadece gerekli ekipmanları içerecek şekilde düzenleyin; gereksiz cihazları ve bildirimleri kapatmak dikkat dağınıklığını büyük ölçüde azaltır.