Buzlu su içmek mi yoksa terlemek mi daha çok serinlik sağlar?

Buzlu su içmek de serinlik verir, fakat terleme sürecindeki buharlaşma etkisi daha büyük olduğu için genel soğutma açısından daha verimlidir.

Terleme, bir gram suyu buharlaştırmak için gereken enerji daha yüksek olduğu için gram başına daha fazla serinlik sağlar; bu yüzden vücut ısıyı daha etkili atar.