Boyumu uzatırken uyluklarımı inceltmek için hangi diyet en uygun? Yüksek lifli bir diyet bu hedefe yardımcı olur mu?

Boy uzaması 21 yaş civarında durur, diyetle uzatılamaz. Uyluk inceltmek için kalori alımını dengeleyip, düzenli bacak egzersizi yapmak gerekir; yüksek lifli diyet tek başına yeterli değildir.