Body for Life programının sizi neyi memnun ettiğini anlatır mısınız? 9 hafta sonra beklenen 'After' fotoğrafına ulaşamadığına dair bir şikayet gördüm. Programı uyguladıktan sonra kendinizi daha iyi hissediyor musunuz? Diyetim çok kısıtlı, yine de bir miktar sağlıklı yemek hazırlayabiliyorum, çeşit çok az. 2 ay ve üzeri bir sürede görünümünüzden hoşnut musunuz?
81 görüntüleme · 4 ay önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
2 Cevap
A
Anonim
4 ay önce
Body for Life’ın memnun eden yönleri:
• Protein ağırlıklı, düşük kalorili diyet
• Haftada 3 direnç ve 2 interval kardiyo
• 10‑12 lb kayıp ve kas artışı
• Enerji ve moral yükselişi
A
Anonim
3 ay önce
Program, dengeli protein ve lifli yemeklerle açlık kontrolü sağlar; direnç antrenmanı kas kütlesi arttırır, enerji seviyesi yükselir. 9 haftada mükemmel 'after' fotoğrafı zor, fakat genel sağlık iyileşir.