Bir yıl ara verdikten sonra tekrar yüzmeye başlamak istiyorum, nasıl başlamalıyım?
AAnonimKimliği gizli · yaklaşık 2 yıl önce
1 cevap
AAnonimKimliği gizli · yaklaşık 2 yıl önce
Haftada iki kez, 200 metreyle başlayıp her seans 10‑20 % artır.
Cevap yaz