Bir gün içinde genellikle kaç saat uyursunuz?

Bazı kişiler sadece 6 saat uyuyabilir, fakat uzun vadede yetersiz uyku sağlık sorunlarına yol açabilir.

Genellikle yetişkinler günde 7‑8 saat uyur; bu süre çoğu insan için önerilen uyku miktarıdır.