Besin takviyelerinin, özellikle probiyotiklerin kalitesiyle ilgili objektif değerlendirmelere nasıl ulaşabilirim?

Besin takviyesi kalitesini şu şekilde kontrol edebilirsiniz: • Ürün etiketteki CFU (canlı bakteri) sayısını kontrol edin, genelde 1 ‑ 10 milyar arası önerilir • Spesifik bakteri suşları (örn. Lactobacillus acidophilus LA‑5) belirtilmiş olmalı • Bağımsız laboratuvar onayı veya GMP sertifikası bulunmalı • Son kullanma tarihi ve saklama koşulları net olmalı