Bazı insanları ara vermeden daha yoğun fiziksel çalışmaya zorlamak vücutlarını kalıcı olarak zedeler mi?

Uzun süreli dinlenmesiz yoğun fiziksel çalışma: • kas yorgunluğu birikerek kas yıpranır • eklem travması kronik eklem hastalığına yol açar • sürekli stres kemik yoğunluğunu azaltır

Yoğun fiziksel işte ara vermeden çalışmak kas, eklem ve kemiklerde aşırı yorgunluk yaratır; uzun vadede tendon iltihabı, bel ve sırt ağrısı gibi kalıcı sorunlar ortaya çıkabilir.