Bazen 6 saat uyuyorum ve yorgun hissetmiyorum, bazen ise 15 saat uyuyup hâlâ yorgun oluyorum. Neden böyle?

Uyku süresi değil, uyku kalitesi ve sirkadiyen ritim bozukluğu; uyku apnesi, stres veya hormonal dengesizlikler aynı miktarda uyku alındığında yorgunluk farkı yaratır.