Babamın benimle spor yapmasını sağlamak için öneriler nelerdir?

Ortak bir egzersiz aktivitesi seçin, örneğin haftada iki kez 30 dakikalık yürüyüş. Kısa ve keyifli tutarak onun katılımını artırabilirsiniz.

Babana birlikte bir hedef belirleyin; mesela bir ay içinde 5 km koşmak. Hedefi başardıkça küçük bir ödül (kahve, sinema) vererek motivasyonu sürdürebilirsiniz.