Aşk acısını atlatmak için ne tür adımlar atabilirim?

Aşk sonrası duyguları yazıya dökmek, duygusal boşalım sağlar; ardından yeni bir hobi edinmek ya da sosyal aktivitelere katılmak odak değiştirir.

• duygularını kabul et, kendini suçlama • fiziksel egzersiz ve dışarıda yürüyüş yap • günlük rutinine yeni bir öğrenme hedefi ekle