Kahve tüketiminin etkisi iki yönlüdür: düşük miktarda enerji artışı sağlasa da, yüksek kafein kalp damarlarıyla kan akışını azaltabilir; bu yüzden ölçülü tüketim tercih edilmelidir.
A
Anonim
1 yıldan fazla önce
Kahve, özellikle iki fincandan fazla olduğunda, egzersiz sırasında kalbe kan akışını sınırlayarak antrenman öncesi tüketimi sağlık açısından önerilmez.