Alışkanlıklar kavramı nedir?

Alışkanlık, bir davranışın bilinçli çaba harcamadan, tekrarlı olarak otomatikleşmesi ve ortam koşullarına bağlı olarak ortaya çıkan düzenli bir kalıptır.

Alışkanlık, tekrar eden eylemlerin zamanla bilinçsiz rutin hâline gelmesidir.