Akşam hazırlayıp sabah iş yerinde yiyebileceğim düşük kalorili bir öğün önerisi arıyorum.

Akşam hazırlayıp sabah yiyebileceğiniz düşük kalorili öğün: • tam buğday lavaş içinde haşlanmış tavuk, doğranmış salatalık ve az yağlı yoğurt • yanına bir avuç çilek veya bir elma