Aile içinde bağırmak yerine konuşmayı nasıl sağlayabilirim?

Konuşma zamanı belirleyin, herkes sırayla konuşsun ve bağırmadan duyduklarını tekrar edin; bu, öfkeyi yatıştırıp anlaşmayı kolaylaştırır.

Bağırmayı azaltmak için: • ‘Ben dili’ kullanın, suçlayıcı olmaktan kaçının • duyguları sakin bir ortamda ifade edin • ortak bir “sessiz sinyal” belirleyin.