ADHD'yi yönetmek amacıyla ilaç dışı olarak neler deneyebiliriz?

ADHD semptomlarını hafifletmek için: • düzenli egzersiz (örn. koşu, yüzme) • uyku rutinine özen • dikkat dağıtıcıları sınırlı ortam • görevleri küçük bölümlere ayırıp zamanlayıcı kullanma