5'3 boyunda ve 175 pound ağırlığındayım; çevremdeki bazıları beni şişman diyor, ama karnım dar, yüzüm yuvarlak (Queen Latifah gibi) ve bacaklarım kalın, üst bedenim de geniş.

Question

Answer

Vücudun bu ölçülerde normal bir şekil alıyor; kilo değil, beden algısı sorun olabilir. Sağlıklı beslenme ve egzersizle kendini iyi hissetmek öncelik olmalı.

Answer

• kilo değil, vücut dağılımı • sağlıklı beslenme, düzenli yürüyüş • olumlu beden algısı geliştirmek • gerektiğinde profesyonel destek almak

5'3 boyunda ve 175 pound ağırlığındayım; çevremdeki bazıları beni şişman diyor, ama karnım dar, yüzüm yuvarlak (Queen Latifah gibi) ve bacaklarım kalın, üst bedenim de geniş.

2 cevap