16 yaşında bir liseli kızım ve geçen hafta basketbol takımına seçmelere katıldım. Quadumda sakatlık yaşadım ve kötü göründüm, bu yüzden takımdan çıkarıldım. Boyum yaklaşık 5'9" ve dünyadaki en atletik kız olmayabilirim ama şutum oldukça iyi ve savunma yapabilirim. Sahada hızlıyım fakat sıçramam çok iyi değil. Top sürme yeteneğim zayıf. Junior olarak geri dönüp dönebilirim mi? Eğer mümkünse hangi becerilere odaklanmalıyım ve nasıl çalışmalıyım? Bu oyunu çok seviyorum ve bu yıl oynayamamak beni çok üzüyor. Yardımcı olur musunuz?

AnonimKimliği gizli · 1 yıldan fazla önce

1 cevap

AnonimKimliği gizli · 1 yıldan fazla önce
Top sürme ve sıçrama üzerine çalışın: her gün 15 dk dribbling, koniyle yan adım, kutu atlayış ve tek bacak sıçrama egzersizleri. Savunma için ayak çalışması ve hızlı pivotları geliştirin.
Cevap yaz