13 yaşından beri adet problemlerim var; bazen kanama başlıyor ama ardından uzun bir süre hiç adet olmuyor. Doğum kontrolü yan etkileri nedeniyle kullanamıyorum ve IBS hastalığım var. Doğum kontrolü kullanmadan adetimi düzenlemenin alternatif yolları nelerdir?

Question

Answer

Doğum kontrolü hormonsuz alternatifler: • Bakır IUD (rahim içi cihazı) • Düzenli hafif egzersiz ve kilo kontrolü • Omega‑3, magnezyum, C vitamini takviyesi • Stres yönetimi, yeterli uyku

13 yaşından beri adet problemlerim var; bazen kanama başlıyor ama ardından uzun bir süre hiç adet olmuyor. Doğum kontrolü yan etkileri nedeniyle kullanamıyorum ve IBS hastalığım var. Doğum kontrolü kullanmadan adetimi düzenlemenin alternatif yolları nelerdir?

1 cevap